تغذیه مادران در دوران شیردهی تغذیه مادران در دوران شیردهی ، باید صحیح باشد . مادر باید مصرف غذاهای با کیفیت را مد نظر قرار دهد تا افت بدنی ناشی از دوران بارداری را سپری کند  به ویژه هر گونه نشانه ای مبنی بر کم خونی باید به طور جدی پیگیری شود . متاسفانه بسیاری […]

تغذیه مادران شیرده  1- آرامش و نشاط مهمترین عاملی است برای تغذیه مادران شیرده که می تواند سلامت خود و نوزاد را تامین کند . استرس ، علاوه بر کم کردن میزان شیر ،کیفیت آن را نیز دچار تغییراتی خواهد کرد که می تواند باعث کاهش تمایل نوزاد به مکیدن پستان شود که این مساله […]

رژیم غذایی مادران بعد از زایمان یکی از مسائل مهمی که باید مادر توجه داشته باشد ، این است که نوزاد هنگام تولد زردی نداشته باشد . برای کنترل این حالت ، مادر 1 تا 2 هفته مانده به زایمان ، زبان خود را مشاهده کند که زردرنگ نباشد ؛ اگر زبان او زرد بود […]